वायरल बुखार एक सामान्य बीमारी है जो कई तरह के वायरस के कारण होती है। यह आमतौर पर तब होता है जब वायरस शरीर में प्रवेश करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली के जवाब में, शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
वायरल बुखार के आम लक्षण हैं:
- बुखार
- थकान
- सिरदर्द
- मांसपेशियों में दर्द
- गले में खराश
- खांसी
- बहती नाक
यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो वायरल बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- बहुत सारा तरल पदार्थ पीएं। तरल पदार्थ शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। पानी, जूस, सूप और चाय सभी अच्छे विकल्प हैं।
- अपने शरीर के तापमान को कम करने के लिए ठंडे कपड़े पहनें या ठंडी पट्टी लगाएं।
- अदरक या तुलसी जैसी जड़ी-बूटियों से बनी चाय पिएं। इन जड़ी-बूटियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुण होते हैं जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- हल्दी और शहद की चाय का सेवन करें। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुण होते हैं, जबकि शहद में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।
- अपने शरीर को आराम दें और पर्याप्त नींद लें। आराम करने से शरीर को ठीक होने में मदद मिलती है।
यदि आपके पास वायरल बुखार के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें:
- 39 डिग्री सेल्सियस (102 डिग्री फ़ारेनहाइट) से अधिक बुखार
- सांस लेने में कठिनाई
- तेज सिरदर्द
- गले में खराश जो खराब हो रही है
- गले में लालिमा या सफेद धब्बे
- दस्त या उल्टी
- त्वचा पर लाल चकत्ते
इन लक्षणों का मतलब हो सकता है कि आपके पास एक गंभीर संक्रमण है।
