रूसी के 5 कारण (और उनका इलाज कैसे करें)

आइए स्पष्ट बात बताएं: डैंड्रफ कष्टप्रद, निराशाजनक और यहां तक ​​कि शर्मनाक भी है। और जबकि रूसी जरूरी नहीं कि आती और जाती रहे, यह सर्दियों के महीनों के दौरान बदतर हो सकती है (जैसे कि ठंड का तापमान हमें दुखी करने के लिए पर्याप्त नहीं था)।

यहां कुछ सामान्य कारण बताए गए हैं कि क्यों आपको सिर में खुजली और सफेद पपड़ी का अनुभव हो सकता है:

1. आपकी त्वचा शुष्क है (You have dry skin)

रूखी त्वचा रूसी के सबसे आम कारणों में से एक है। और दुर्भाग्य से, यदि यह आपके डैंड्रफ की जड़ है, तो आप वर्ष के इस समय में इसे बदतर होते हुए देख सकते हैं। “यदि सूखी त्वचा आपके डैंड्रफ का कारण बन रही है, तो यह बताना आसान है क्योंकि आपके शरीर के अन्य स्थान भी संभवतः शुष्क हैं,” डॉ क्वोन कहते हैं. “और ठंड के महीनों के दौरान, त्वचा शुष्क हो जाती है – यही कारण है कि लोगों को इस समय अधिक रूसी दिखाई देती है।”

उपाय: आप प्रक्रिया जानते हैं: मॉइस्चराइज़ करें। ऐसे कई शैंपू हैं (औषधीय और गैर-दोनों) जो आपकी खोपड़ी में नमी की भरपाई करते हैं और रूसी को कम कर सकते हैं – या पूरी तरह से छुटकारा दिला सकते हैं।

2. आप पर्याप्त शैंपू नहीं कर रहे हैं (You aren’t shampooing enough)

हालांकि यह अस्वास्थ्यकर लगता है, लेकिन पर्याप्त शैंपू न करना आपके रूसी का कारण हो सकता है। डॉ. क्वोन बताते हैं, “जब आप पर्याप्त शैंपू नहीं करते हैं, तो त्वचा पर तेल जमा हो जाता है और रूसी का कारण बन सकता है।” इससे पहले कि आप घबरा जाएं, यह इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वयं को पर्याप्त रूप से साफ़ नहीं करते हैं। ऐसा हो सकता है कि आप पर्याप्त शैम्पू का उपयोग नहीं करते हैं, या जो शैम्पू आप उपयोग करते हैं वह तेल बाधा को तोड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है जो आपके रूसी में योगदान दे रहा है।

उपाय: हालाँकि इसका समाधान बार-बार शैम्पू करने जितना आसान हो सकता है, लेकिन आपको इसे एक कदम आगे ले जाने की आवश्यकता हो सकती है। सप्ताह में कुछ बार मेडिकल ओवर-द-काउंटर शैम्पू का उपयोग करने से किसी भी प्रकार के निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है।

3. आपको एलर्जी है (You are allergic)

घास से लेकर मूंगफली तक, लोगों को विभिन्न प्रकार के पदार्थों से एलर्जी होती है। क्या आपके बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों से होने वाली एलर्जी आपके बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकती है? डॉ. क्वोन कहते हैं, यह निश्चित रूप से हो सकता है। यदि किसी उत्पाद का उपयोग करने के बाद आपको सिर की त्वचा में किसी प्रकार की जलन, जैसे खुजली या खराश दिखाई देती है, तो यह आपकी संवेदनशीलता के कारण हो सकता है।

उपाय: सबसे पहले, संदिग्ध उत्पाद का उपयोग बंद करें। क्या आप निश्चित नहीं हैं कि वास्तव में यह क्या हो सकता है? अपराधी को निर्धारित करने के लिए उन्मूलन विधि की प्रक्रिया का उपयोग करने का प्रयास करें।

4. आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है (You have a medical condition)

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक पुरानी चिकित्सीय स्थिति है जो न केवल खोपड़ी को बल्कि शरीर के अन्य क्षेत्रों को भी प्रभावित करती है जहां तेल ग्रंथियां मौजूद होती हैं। यह स्थिति रूसी के साथ-साथ खोपड़ी की लालिमा की विशेषता है। यह अन्य सामान्य त्वचा रोगों जैसे सोरायसिस, एक्जिमा या यहां तक ​​कि एलर्जी प्रतिक्रिया के समान दिखता है।

उपाय: यदि आप इन लक्षणों से संबंधित हैं, तो डॉक्टर से बात करें। कुछ टार-आधारित शैंपू त्वचा की कोशिकाओं को बहुत जल्दी खराब होने से रोकने के लिए अच्छा काम करते हैं। अन्य दवाएं और अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करने से भी मदद मिल सकती है। ध्यान देने योग्य एक बात: हल्के रंग के बालों वाले लोगों के लिए टार-आधारित शैंपू एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, क्योंकि इस प्रकार के शैंपू बालों का रंग बिगाड़ सकते हैं।

5. आपके शरीर में ख़मीर की अत्यधिक वृद्धि हो गई है (You have a yeast overgrowth)

मालासेज़िया एक कवक है जो सभी लोगों की खोपड़ी और त्वचा पर रहता है। कुछ लोगों में संवेदनशीलता विकसित हो जाती है जिसके परिणामस्वरूप रूसी हो सकती है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की तरह, मालासेज़िया से बढ़ने वाली अन्य त्वचा स्थितियों में सोरायसिस और अन्य प्रकार के डर्मेटाइटिस शामिल हैं।

उपाय: यह एक और स्थिति है जिसका इलाज डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा से हो सकता है। अन्य ओवर-द-काउंटर शैंपू और अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना भी फायदेमंद है।

शिशुओं में रूसी (Dandruff in babies)

नवजात शिशुओं और छोटे शिशुओं में अक्सर एक प्रकार की रूसी होती है जिसे क्रैडल कैप के नाम से जाना जाता है। सिर की त्वचा पर पीले, चिकने, पपड़ीदार धब्बे होंगे।

यह अक्सर जन्म के बाद पहले 2 महीनों के भीतर प्रकट होता है और कुछ हफ्तों या महीनों तक रहता है।

स्कैल्प को बेबी शैम्पू से धीरे-धीरे धोने और बेबी ऑयल लगाने से पपड़ी को बनने से रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि निम्नलिखित होता है, तो शिशु को डॉक्टर को दिखाना चाहिए:

1.त्वचा का फटना
2.संक्रमण
3.खुजली
4.सूजन
5.खून बह रहा है
6.लक्षण शरीर के अन्य भागों में फैल रहे हैं

रूसी का इलाज करना कभी-कभी परीक्षण और त्रुटि का विषय होता है। और हालांकि यह संक्रामक नहीं है, न ही, ज्यादातर मामलों में, दर्दनाक, रूसी एक बोझ हो सकती है – खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान।